り、動かすなどして刺激することで脳を活性化させると言われています。とく に、考えながら指先を動かしたりすると血流が良くなり、効果的なのだとか。 が働かなくなって活動が低下し、脳を萎縮(廃用性萎縮)させてしまいます。 また、多少複雑な作業でも、慣れてしまうと脳は活動しなくなります。 たり、家事や編み物をしたり ……そんな「ながら聞き」が脳を鍛えてくれると いうわけです。 の両立は、時間の関係などでよほどの情熱がないと難しいものですが、オ ーディオブックの「ながら聞き」なら、今日からでも始められる手軽な趣味。 らにそこから新たな趣味を見つけることができるかもしれません。 毎日をもっと濃密に過ごしてみませんか?
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